Inilah Tips Diet Sehat Untuk Gadis Remaja
Mudahnya tanya diri Anda sendiri, ketika akan melakukan program penurunan berat badan. Ini sangatlah penting karena Anda adalah remaja dimana dalam masa pertumbuhan. Apakah diet Anda ini untuk kesehatan atau hanya sekedar mengatasi masalah kepercayaan diri seputar penampilan yang Anda kira tidak sesuai dengan bayangan Anda. Diet sehat ini bisa dijalankan dengan olahraga yang secara rutin Anda lakukan tiap harinya.
Oleh itulah "diet sehat" ini perlu dilakukan oleh para gadis remaja ini, mudahnya mereka terkesan terburu-buru mengandalkan emosi untuk mengambil keputusan. Jadi kadang para gadis remaja ini menginginkan tubuh kurus instan dengan mengesampingkan pentingnya olahraga. Adapun mereka lebih suka untuk lapar dengan tidak makan agar diet yang mereka jalankan bisa lebih sukses. Disinilah letak bahayanya, karena itu ada baiknya kita sedikit berbagi akan tips diet sehat untuk gadis remaja.
Tips Diet Sehat Remaja
- Cari Tahu apa alasan Anda melakukan Diet
Cobalah untuk bertanya pada diri Anda sendiri apa maksud tujuan Anda melakukan diet ini, apa hanya sekedar ingin tampil cantik waktu menggunakan baju yang indah. Kalaupun hal ini yang menjadi alasan untuk melakukan program diet, maka sadarilah bahwa setiap orang itu mempunyai susunan struktur tulang yang berbeda. Kemungkinan Anda punya struktur tulang yang besar sehingga tubuh Anda terlihat semakin subur.
- Program Diet Tanpa Ahli
Tahukah bahwa suatu program diet sehat akan berlangsung dengan baik jika kita didampingi oleh seorang ahli, ahli disini dimaksudkan Anda harus berkonsultasi dengan ahli gizi mengenai program "DIET". Mereka tahu apa yang cocok untuk pola dan juga asupan gizi tubuh Anda, ingat Anda adalah gadis remaja dalam masa pertumbuhan. Program diet yang ngawur akan berdampak buruk untuk tubuh Anda dengan kurangnya asupan gizi dan juga energi badan Anda.
- Ambil Kelas Olahraga bukan Diet Ketat
Sebagai remaja tentunya Anda akan banyak sekali aktivitas dan juga kegiatan, karena itulah diet ketat untuk mendapatkan hasil instan adalah pilihan yang buruk bagi Anda sendiri. Cobalah secara rutin untuk ber-olahraga, selain tubuh Anda akan semakin sehat juga bisa membakar lemak sehingga tubuh jadi lebih bugar sehat dan aktif.
- Gaya Hidup
Gaya hidup gadis remaja biasanya sangatlah buruk jika dilihat dari segi kaca mata kesehatan, apalagi jika Anda ingin melakuan program diet sehat untuk mendapatkan tubuh yang proposional. "Diet sehat gadis remaja" ini juga didukung dengan pola gaya hidup yang sehat pula. Sebisa mungkin hindari berbagai macam jenis makanan cepat saji (Junk Food). Anda sering begadang untuk hal yang tidak perlu, mulai sekarang hindarilah. Ambillah pola tidur yang teratur dengan gaya hidup yang sehat untuk keberhasilan tips diet sehat untuk gadis remaja ini.
Advertisement
Jangan lupa untuk selalu berbagi melalui Facebook, Twitter, G+ dan juga akun media sosial lainnya ya..... :)